「これ何? 」
数年来、「便秘」などには全く縁がなかった私が、
ついに「念願の便秘？」になったことがありました。
男性は、便秘になりにくい体質と言われていますが、
なってみて、本当に便秘と言うものは、つらいもの
だと実感しました。
色々調べた結果、「アーモンド」が良いと言う見解を
知りましたので、試してみました。
一日24粒を、二回に分けて食べています。
もちろん無塩のローストアーモンドです。
アーモンドには、整腸作用があり、便秘対策に役立つ
「食物繊維」が豊富にあるそうです。
その効果は、個々人の体質等で異なるとは思いますが……
現在は「便秘」になる事もなく、毎朝トイレで
「元気な作品？」を放出する今日この頃です。
※慈しみのことば
「愛語は愛心よりおこる。愛心は慈悲を種子とせり」
（道元）
朝食の 器の絵柄 麦の秋
2020.07.29.moai291
