「何これ 」：調え方 「あれこれ考えてしまい落ち着かないものは 数息観を実践するとよい。」 （釈迦） 「数息観察」とは、呼吸に集中して 心で１から10まで静かに観察し 数えることを繰り返し実践する事。 【今日の思込】：政治家たちの役割 今の日本では、…